体の老化を防ぐ
中年期の時点で細胞年齢に差が出てくるそうです
太っていてもどのような体型 年齢でも
1日10分間 早歩きするだけでも
細胞が若くて健康的に変わっていけるそうです
最近 のんびり歩くから
気をつけないとね
早く歩くことでいいことが
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