冷えからなのか腰というか
仙骨の辺りが重いです。
ゆっくりお風呂入って体温めてから
捻ったり動かしてますが
改善してる感じがしないです(・_・;)
やらないよりマシマシ
って、前向きに考えるようにします。
いつまでも下着でぱやぱやしてるから
冷えるんでしょうね（笑）
腰
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