やっと花粉症も落ち着いてきました
今年は本当に辛かった?
そしてなんだか蒸し暑い今日は
朝からお部屋大掃除。
昨日のピラティスレッスンでの
筋肉痛と共に
纏わりつく暑さをスッキリさせたくて
今やっと終わりました。
※未アップの方々のお礼は夜アップになるので
興味ない方は閉じて頂けるのが
良いかもです。
何気に続けていたピラティスの効果
あと１回で計10回になります。
目安としては
10回で少し変化が見られるらしいのですが
私的に感じた変化を自己満足的に御報告。
※朝スッキリ起きられるようになった
※定期的にあった腰痛が気にならなくなった
※代謝が上がったのか？汗をかくようになった
※始めた当初より柔軟性が少しマシになった
※ゲストの優しさか？肌がすべすべしてると
言われる事が出てきた
この他にも
気付けば…ぐらいなものですが
爆食しなくなりました。
これはストレスが良い感じに
緩和されてる証拠みたいです
２０回を目安に
姿勢が良くなったりと
見た目の変化があるらしいのですが
そうなったら嬉しいですね?
始めてから
常にどこかが筋肉痛なのですが
不思議と身体は軽いので
全く効果ないものではないんだろうなぁ…と?
スタイルの良い受講者の方や
インストラクターの方を見て
刺激を受けるのも
今の私にとって大事なプロセスになってます
もっと早く始めていたら
きっともっと楽しめたかもしれないと
ちょっと思う事もありますが?
でもそれはそれで
今の私だからのタイミングだったと
今後も継続していきたいと思ってます!！
ほら
そこの貴方も
「ないわ」
が
「ありだわ！」
になるかもしれないですよ？
例えば
S女にしこたま責められてしまうプレイとか…
きょうか
?