こんにちは。


美容オタクのつもりでしたが、いつしか健康オタクの気配。。。
と、いうか、美容に良いことは健康に良いのですよね、当たり前ですが(^◇^;)

と、いうワケで、最近日記にも掲載しておりますが、最近は週1度の断食にハマっております。
最初は好転反応で、吐き気や眩暈、頭痛などに苛まれましたが、慣れると爽快です。

何よりも特筆すべきは、思考がクリアになることです。
別仕事が進むこと！
週1日24時間の断食程度だと、カタボリックも大したこと無く、痩せることもなく、ただただ「スッキリ」する感じです。
って、まるで「断食教」のようですね(^◇^;)

昨日は断食したので本日、中程度の筋トレをしたいと想います。
健康習慣となりそうです。
　

習慣って不思議ですね。
最初は「よし、やってみよう」と意識していたことが、いつの間にか「やらないと気持ち悪い」に変わってゆく。

歯磨きもそう。
筋トレもそう。
そして断食も、いつしかその仲間入りをしています。

人間って、案外単純な生きものなのかも知れません。
繰り返しているうちに、それが「自分」になってゆく。

でも。
習慣にして「足す」ことばかりではなく、時には「減らす」ことも必要なのかも知れません。

思考がクリアになると、頭の中の余計なものまで見えてくるような気がします。

飲み過ぎない。
買い過ぎない。
考え過ぎない。

・・・って、全部難しい(^◇^;)ｱﾜﾜﾜ

「足す」ことばかり考えがちなわたしですが、実は「減らす」ことのほうが、難しくて大切なのかも知れません。

物も。
お酒も。
そして、頭の中も。

あなた様との逢瀬だけは、減らしたくはありませんが(*´ω`*)ﾇﾊ
足し算でよろぴく♡

___________
　
お早めのご予約頂けると嬉しいです、何卒m(_ _)m
（もれなくテンション上がりまっス！）

♡アップのスケジュールに関しましては、1週間前に限らずご予約可能です（電話予約限）。

※夏休み需要にてお陰様で忙しくさせて頂いた反動（暗）、秋はゆとーりとなりそうなので、事前のご予約大歓迎&大募集でっす！


❤︎9月のスケジュールです。

☆9月6日（日）
・14〜18時 受付終了
（16時よりご予約あり）
14時より16時前までご予約可能です。

☆9月10日（木）
・18〜22時 受付終了

☆9月13日（日）
・14〜18時 受付終了
（14時よりご予約あり）

☆9月16日（水）
・18〜22時半 受付終了
（20時よりご予約あり）

☆9月20日（日）
・14〜18時 受付終了

☆9月22日（祝・火）
・15〜19時 受付終了
（19時よりご予約あり）

☆9月27日（日）
・14〜18時半 あがり
（14時よりご予約あり）
※16時頃より、ひと枠のみご予約可能です。