来週から本格的に暑くなるようです
私は夏大好きで暑いのが得意なので、暑い夏、大歓迎ですが暑いの苦手で夏バテする方も多いですよね？
やはり体力作りにはスクワットです

スクワットの神様と呼ばれている伝説のボディビルダー、トムブラッツをご存知でしょうか？
彼もこう言ってます
「Nothing  compres to squats」
スクワットに勝るものはなし

大きい筋肉使うので全身の血流よくします
是非毎日、スクワットしましょう