こんな精力泥棒に気をつけて



・砂糖&炭酸飲料
摂取後に男性ホルモン25%減少


・長時間の座り仕事
代謝症候群リスク25%増


・加工肉の食事
ホルモンバランスの乱れ
精子運動低下


・キツい下着
陰嚢温上昇で精子活力低下


・サウナの過度利用
高温繰り返しで精子数が急減


・夜中のスマホ
ブルーライトが睡眠ホルモンを妨害


・ストレス
ストレスホルモンが男性ホルモンを抑制



思い当たることは
過度に気にし過ぎず
少しずつ改善するだけで
何かしら変化が出てくると思います


🟰　若さの秘訣


たくさん恋をするのも◎


いっぱいKissしましょ♡


ほのか♡