肩が
痛すぎるし
お腹
ぴーぴーだし
ずっと
家にいるよ🥺💔
なんで
こんな
不調なんだろ‥。
ベッドから
起き上がって
立ったら
久々に
失神しそうになったし🙄💦
危なかった‥。
今日は
お休みして
正解な日でした🥲

でも
サバ缶が
なぜか
食べたくて
スーパーに
行くか
ずっと
悩んでるとこ🥺💔笑

なんかさぁ
身体の不調とか
食の傾向？
とか
調べると
明らかに
「たんぱく質不足」
なんだよね🥺
食べ物で
補うか
プロテインで
補うか‥
悩ましいとこだよね。
みんなは
たんぱく質
どうやって
摂取してるの?!
教えてほしい🥺!!

ひな