お題：今日は「不眠の日」眠れない時の対処法教えてください！に回答♪
軽いストレッチをしたり
アロマを焚いたり
睡眠の音楽聞いたりしてます
まずはお布団から一旦出て違うことをします
無理に又寝ようとはしないですかね‥
これかなぁ〜
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