最近、待機してると口寂しくて何か食べちゃうし、お腹空いてるわけでもないのにご飯にしちゃうんだけど、どうしてかな？困った😭これじゃせっかく痩せたのが台無しだ....

ということで今日からは我慢強化月間！！
お腹がすくまではご飯を食べない！！完食はカロリー100kcal以下の物！それも最低限！！
夜は絶対、プロテインのみ！！！

ここに固く誓います✍️

皆もダイエット見守っててね💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
がんばるぞー！おー！

それでは今日も1時までよろしくお願いします┏○ﾍﾟｺｯ

最終章🍑ももえ