よく「なにか準備した方がいいですか？」と聞かれることがあります。

 
今日はマッサージ前の過ごし方について、お伝えしますね。
 
ひとつめは、自己処理はなるべく前日までにお願いしたいです。

当日だと感度が鈍くなったり、
逆に敏感になりすぎてしまうこともあるので、
少しだけ余白を残して来ていただくのがおすすめです。
 
ふたつめは、食べすぎやお酒の飲みすぎを避けること。

消化に血液が集中してしまうので、感覚が鈍くなりやすくなります。
あと、満腹ではお腹が張って無意識に力が入ってしまってうので、体がリラックスしにくくなります。
アルコールは、嗜む程度であれば効果はアップしますが、飲み過ぎると感度が落ちたり、心地よさを感じる余裕がなくなってしまいます。
飲んでもグラス1杯程度で。
 
 
この２つを意識していただけるだけで、
リラックスの入り方がスムーズになります。
 
深く深いリラクゼーションの海を漂って、
たくさんとろけてくださいね😊