朝んぽ中、ふと思いました。

　「これはよねのリラックスタイムなんだ」
と。
 
ゆっくり歩いてるだけなのに、
呼吸が深くなって、体の奥がじんわりゆるんでいく感覚。
 
気づかないうちに入っていた力も、
こういう時間で、ちゃんと抜けていくんですね。

貴方にはこんな時間、ありますか？

頑張る時間も大切だけど、
こうして緩めてあげることで、
巡りも、反応も、少しずつ変わっていく気がします。

だからこそ、触れる時間も同じように。
無理に何かを引き出すのではなく、
安心の中で、自然とほどけていくように。

貴方の中にある緊張も疲れも、
そっと預けていただけたら嬉しいです🥰