今日も...

背筋を伸ばして…

大きく息を吸って…

元気良く…

行きましょうimg


姿勢が悪く…
ストレートネックになるだけで…

・自律神経の直接的な圧迫
・脳への血流、酸素供給の低下
・セロトニンの分泌減少
・身体心理学的な悪循環

結果的に…

鬱になりやすくなっちゃうので…

酸素をたくさん吸い…
血流を巡らせるだけで...

それだけで…
明るく元気になれるよimg

さぁ…

布団のなかでもいいから…

のびのびしてimg