今日も熱中症に気をつけて
頑張りましょうimg

私は今日も電車で移動中img

暑さ対策
水分対策
熱中症対策
しなきゃねimg

こまめな水分補給は
お茶や、コーヒーはNG
カフェインが入ってると
利尿作用があるから
余計に水分出ちゃうよimg

お茶を選ぶにも
カフェインレス
ノンカフェイン
のお茶を手に取るように
しましょうねimg

コーヒーは
水分補給じゃないからねimg


汗かく人は
塩分チャージを
しっかりしてねimg

自分の身を守るのは
自分の知識と行動だよimg

では、無理せず…
今日を楽しみましょうimg