30度超えてないからいいかぁ
水分、できたらすぐカラダに浸透する飲み物を
補給してお過ごしくださいね
先日オリーブオイルの特集テレビを見て
オリーブオイルを大スプーン一杯かけて
サラダや味噌汁飲んでたら
食後眠くならなくなりました！（マジかよ😳
やはり血糖値スパイクだったのですね
カロリー気になりますが
油こいものは胃が痛くなる為基本食べないので
ちょうどよい油気なのかもしれませんね
ついでに食後のデザートもいらないくらい
満腹感はあります
なんか不思議
普通の油は実から絞りますが
オリーブオイルは実を包んでいる果肉からとるみたい
地中海ダイエットを思い出します
あっ、今大玉トマト🍅が鈴成りになってまーす☺️
プチトマトはこれから赤くするところ
よく育ってくれました☺️
みさみさ