仕事してる時は前屈みでも仕方ないのよ

 

歩くときだけは

背筋を伸ばして肩を両側気持ち後ろに

つまり胸を張って

大股で歩くの、着地は踵から親指最後に小指

そしてそこで地面を掻くように反対足を踏み出すの

 

これだけで若く見えますょ

風を切るように、空気も沢山吸えますょ

 

 

 

出来てない人は季節の良いこの時期から始めませんか？

ね？歩く姿勢だけで長生きできるかも☺️✨

 

 

 

あっ、出勤致しました🩷

 

今夜もお誘いしてくださいね

 

 

 

みさみさ