2日連続膝を強打しました！
もう身体能力がヤバいですよ（笑）
割と真面目に歩く以外のストレッチを……というわけでここのところ
サボっていたラジオ体操再開しました！（笑）
やはり本気でやるラジオ体操しか勝たん……
割と色々効きますのでオススメです。
ダラダラやったらダメですよ？
ビシッビシッとキビキビやるのです。
運動不足だなあと思われたらこのくらいから始めるのがよろしいかと！！
あともう少し加齢に逆らいたい、そんな三浦です。
というわけで本日も夜明けまで！！
週末ですよ！攻め責めでウォーミングアップしつつ！！！
お会いできるのを楽しみにお待ちしておりますね！！