おはようございます
連日 暑い日が続いてますが…
暑さが苦手な私は 先日 熱中症気味になってしまいました
私は いつも 水を持ち歩いていますが、調べたところ…
水だけを飲むのはNGみたいで、汗で失われた塩分が補給されないまま水分だけを摂ると、血液中の塩分濃度が低下してしまうみたいです
暑い日は 塩分が入った物を飲むのが良いみたいです
スポーツドリンクや経口補水液などです。
麦茶を飲む時は塩を少し足すのも良いみたいですょ
水だけでは ダメなんですね～
水が大好きなんだけどなぁ～
人一倍汗かきなので、飲み物変えなきゃ～
ばばぁは体力ありません
水分補給を こまめにとりますので ご了承お願いします
昨年以上に今年は暑くなると予想されていますので、体調に気をつけて お過ごしくださいね
本日10時より出勤します
れいこです
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