先日までの暑さと雨が

嘘のように

爽やかな午後ですね💖





身体を動かすには

ぴったりな気温かもです💕︎






そこで

オナロサーキットトレーニング

上級インストラクター

MISATOは

室内かつ狭い橋でも出来る

オナロサーキットトレーニングを

考案致しました❤️‍🔥



ご参考まで2種類提案させて

いただきます❤️


①☝️

握力⬇️

これは女性の

おっぱいや

お尻を触る時に

必要な力の

コントロールを

見るテストです❤️







②✌️

勃ち幅跳び⬇️

これは

チンチンの

勃起時間と

精子の飛んだ幅を

測定する競技です❤️‍🔥






この他にも

色々なメニューを

ご用意しております💕





オナロサーキットトレーニングを

通じて

皆様の

心身及び下半身の

健康作りに

これからも邁進してイキます❤️‍🔥








みさと🤭💖