ダイエットなんてね

する気ないから

少しでもお腹が引っ込むように

お腹に力を入れて

良い姿勢で腹式呼吸で過ごす😇

ていうのをやってます。

これの効果なのか

以前ならふらついてた立ち上がりとか

楽に行う事ができ

なんか体幹が整ってきた感じする😚

全然痩せないんだけどね

体が楽だと言う話🤭💗

続けて行きたい💪

次回出勤9日（月）ゴメンナサイ💦

枠いっぱいです💦

その次の出勤14日（土）14時〜

最大120分くらいまで空いてますよ〜📣✨

8日（日）になったら予約できるようになるので

気になっているアナタは是非ご予約ください😘💓

チョコ用意しています✨