断食13日でOUTしました〜
我慢ならなくて💦ところてんを食べてみたら...１度は腹持ちしたのに、数十分したら
お腹の空きが半端じゃなくやってきて...
久しぶりにラーメン2玉食っちゃいました💦あぁ～、15日くらいは持たせたかった...残念😞💦
洋服はスッキリ入る物が増えました！
３日に１度は食事するかな〜

まだまだ痩せたいから今月はあと...10日は続けたいが断食から➡️お腹空いたらカロリーメイト栄養お菓子やプロテインお菓子に変えます。

ずっと体力無くてフラフラだったから
昨日のラーメンで回復し、体力有り余ってる！
エネルギー消費にanan💕付き合ってね〜！
お呼ばれ楽しみにしております😊💞