こんにちは☀️、みゆだよ〜‎‎𖤐 ̖́-‬


今日も暑い1日なので

こまめに水分補給してね🥤


スポーツドリンクとか

甘い飲み物だけで水分補給すると

体に良くないらしいので、

水とかお茶で

水分補給するといいらしいよ🍵


あとは、ちゃんとご飯食べて

こまめに休憩が大事🍚


みゆも熱中症対策するし

お兄さんも一緒に熱中症対策しよ？



今日はね、18:00までいるよ〜˙˘˙)/


今週の平日は今日が最後なので、

ぜひ会いに来てね


お兄さんが会いに来てくれるの

みゆ楽しみにしてるね🍀*゜