投稿しようか迷ったのですが
upさせて頂きます
ここ数週間
体調が万全じゃなく、
倦怠感や浮腫みが続くなあと思い
先日クリニックいって血液検査などしてもらったら、少しだけ血糖値が高いと言われて
糖質の摂りすぎだと思うから控えるようにと
言われました
お菓子や甘いもの一度口にすると
欲求が止まらなくなる
砂糖中毒ってやつです、、
普段の食事も、インスタントが続いたりと
心当たりあります
反省し食生活をさらに見直す運びと
なり、
本当心苦しいですが
ジュース、スイーツ、お菓子、
食べ物全般の差し入れは
今後ご遠慮させて頂きます
ミネラルウォーターか麦茶のみで
今後はお願いします
次会った時
〇〇買っていくから一緒に食べよう！
て約束していたお客様も
いて楽しみにしていましたが
自身の健康のために
我慢します、、
ご理解とご協力お願いします
何度も書いてますが
私に会いに来て頂けるだけで
感謝をしてますので🙏
さて、気持ち切り替えて
食事改善、運動して
29日は元気な私で出勤出来るように
自分を労るぞ
