相変わらず出勤の倍ヨガとピラティスに通ってる風吹ですが、

先日ピラティスとヨガを中１時間挟んでやってみたら
「スパルタの兵士🤚」この暑さの中ホットヨガの１時間がきつかった😂
ピラティスはクーラー効いてるから筋肉痛にはなりますが、夏場に重ね技するんじゃなかったimg


でも運動習慣が日常になると、また懲りずに朝から朝活🤚❤️
「今朝は美尻レッスン」
最近は朝７時半からのクラスもあり、午後が無しで夕方再開の店舗も。
だよね～この時期の昼から夕方のレッスンはきついよね😺