昨夜は、
フライパンで蒸し焼きシリーズ^_^
４日分を、まとめて作る（笑）
ブロッコリー、かぼちゃ、えび、塩胡椒。
包んでフライパンへ。
包む前に、卵を割り入れて、
チーズ乗っける。
4つ、乗らなかった(~_~;)
ちっちゃいフライパンも登場♪
合う蓋が足りないから、一つはアルミで蒸し焼き。
しばらくしてから、弱火でコトコト。。
、、数分。
いい感じに出来た！！
↓
油使わないからヘルシーで、
結構、お腹にたまる(o^^o)
あとは、
デトックススープとセロリで、
ヘルシーごはんの出来上がり！！
☆
♡如月♡