おはようございます。

昨日はアウフグース講習6時間行って、久々に筋肉痛です?


6時間タオルを振って思ったのは。

ボクシング?よりキツイ。


また筋トレ??再開しないと。

普段から運動はかなりしている方ですが、
普段使わない筋肉がこんなにあるんだなと。


あらゆる筋肉を使いたいので…

エッチな運動も宜しくお願いします??