最近はサボっていた自主筋トレを
再開しました🏋️‍♀️



週1 ジムのパーソナル
週1 ピラティスのパーソナル

のみで自分だけでのトレーニングは
ほぼサボっておりました💦




夏に向けて少しでもマッチョになるため
自分での筋トレもいれつつ

パーソナルでも頑張ろうと思ってます💪❤️‍🔥




有酸素もほぼやってないのですが
有酸素も入れつつ

夏にはマッチョ目指します🏋️‍♀️✨




本日の出勤時間

⏰10:00〜17:00⏰

です❣️




🩵新大久保ウルトラプラチナム🩵
夏音こうき