普段のトレーニングとして
ピラティスも取り入れています❣️
ピラティスはかれこれ4年？5年？くらい
やっていて
ピラティスは私が一番
体が変わったなと思うものの一つです！
ジムではアウターの筋肉を面で鍛えて
ピラティスでは中の細かい筋肉を
ピンポイントで鍛えると言う
中からも外からも鍛えるのが
私の体にあっていました💪
ピラティスをやると体幹もしっかりして
ブレない体が作れるので
ボディーラインも綺麗になるのが
気に入ってます😍
ピラティススタジオが大量にできているので
インストラクターさんの技術が
まだまだ追いついてないところもあるので
ピラティスが一概におすすめと言えないのが
難しいところ💦
ピラティスはインストラクターさんの
経験値によってかなり変わります！！
本日の出勤時間は
⏰10:00〜17:00⏰
です！
🩵新大久保ウルトラプラチナム🩵
夏音こうき