今日は朝からパーソナルだったので
出勤が1時間遅くなってます！



トレーニング朝派夜派とあると思いますが
私断然朝派💦



夜仕事終わりはエネルギー残ってないので
重い重量も上がらないし
集中力も続かないしで

あんまりいいことないのです🥺



トレーニーのお兄様たちは
何時にやるのがベストですか？🤔

教えてください💓




本日の出勤時間は

⏰11:00〜18:00⏰

です❣️





🩵新大久保ウルトラプラチナム🩵
夏音こうき



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