ピラティスってやってるときは
そんなに激しく動いてる感じしないんだけど、
次の日ちゃんと筋肉痛くる😂

「あ、ちゃんと運動できてるんだな」って思った笑

ゆったりできるのに身体にはちゃんと効いてるの、
なんか得した気分〜☺️

💛天宮レナ💛

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