お疲れ様です！

さくらね、自分の体脂肪に比べて
筋肉量が半分以下しかなくて
栄養士さんに「これはやばいです」
って言われたから
タンパク質を積極的に取るようにしてみたら
なんと体脂肪ちょっと下がって
筋肉量ちょっと上がったの！

これは素晴らしい成長よ

これからも体型管理頑張っていこうと思います
てことでおやすみなさい💤