本日お逢いしてくださいました皆さま
エッチで素敵なお時間を
ありがとうございました。
m(_ _)m(*ﾟ ｰﾟ)ゞ
またご縁がありますようように(*ﾟｰﾟ)♪


お題：今日は「エレベーターの日」
エレベーター使っちゃう？階段で行く？
に回答♪from:マッスルさん

余程エレベーターを待つことにならない限り
使っちゃいます(´Д` )
エスカレーターもよほど並んでない限り
使っちゃってマス
電車もシートが空いていれば座っちゃいます
毎日のことなのでコレ全て動けば立てば
どんなに健康的かと思うのでした(´Д` )
3年くらい前に泌尿器科のドクターから
今は元気でも10年20年後の自分を想像して
TVを見ながらでも電車で座りながらでも
どこでも出来るからと
お尻に力を入れるだけの
骨盤底筋運動を勧められましたが
30秒ほど試しただけで
それすらやっていないのでした
なんだか言ってて自分が
嫌になってきました笑
頑張ります(ﾉД`)。。いつか
皆さまは毎日出来ることならと
そういうことを意識していますか？
してないと言ってほしい(*´-`)笑

今日は寒いので予定変更で
鷄ごぼう鍋にしました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
おでんと迷いましたが
具がどれも高かったので却下デス笑


明日も11:00〜18:00受付
で出勤しています♪
ご予約くだされている方
ありがとうございます(*ﾟｰﾟ)
今日も一日お疲れ様ですimg

緑谷(みどりや)img