殿方様、こんにちは。
お昼ごはんのお時間ですよ(*^^*)
きちんと食べて、気力、体力、精力
今日も元気に充実した午後をお過ごしくださいね
私の今日のメニューは鶏肉の生姜焼きと人参しりしりと小松菜のお味噌とヨーグルトと柿です
昨日は職場に柿の木があるので、収穫したんだよ。柿の量が多いので、今日も収穫予定でしたが、雨が降って来たので中止。
柿はビタミンも豊富ですし、カロテンは風邪予防、免疫力を高めてくれますよ。
糖分が高いので、1日1つが目安だよぉ。
美容効果もありますから、毎日1つ食べたいな♪
ではでは
殿方様も昼食をしてくださいね。インフルエンザや風邪が流行っているので、気を付けてね
今日出勤予定です♪本業終わってからなので、夜になりますが、お時間がありましたら、私に会いに来てくれたら、嬉しいです♪
よろしくお願いします
こんにちは
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