from:パパンさん

お題img
あなたのモーニングルーティン
教えてください！


回答img

まず起きたら
今日の身体を写真に
収めて筋トレ内容を考えます(🙂)


この日(写真の通り)クビレが見当たらずで
ツイスト腹筋と肋骨絞めをしたよ💪✨️


最近、程よく太い太ももが
好みなので放置中😆

ちなお兄さんの朝のルーティンは
お決まりですか？


おすすめあれば
教えてくださいな|ω•)ﾁﾗｯ


おこめ🍚