服装も毎日悩みますね
体調不良を訴える人が多いとか
寒冷順化がうまくできていないからだとか
ちょっと薄着になり運動をして軽く汗をかくとか
４０℃のお湯に半身浴で30分浸かるとか
首までお湯に浸かってみるとかをすると
いいそうですよ
温度差が激しくて 身体がついていけない
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