こんにちは。
みなさんお元気ですかァー？
（すんません、別に猪木さんをインスパイアさせるためではありません）
はいっ、おりかは今日も元気です(￣^￣)ゞ
昨日ヤフーニュースで健康寿命を伸ばすには、という記事を目にしました。
①ウォーキングなどの躰に優しい運動をする
②食事をバランス良くよく噛んで食べる
③笑いのある生活を送る
ここまではよく目にするお話し。
あともうひとつは、
④趣味や生きがい推し活などでドキドキする
なんだそうです。
どうです？
おりかと一緒にいれば、④だけでなく③もお約束させて頂きますよ？
（張り切って参りまーす）
あなた様の健康習慣におりかを是非٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
さて、出勤中です^ ^
・14〜18時 受付終了
（14時よりご予約あり）
16時半前よりご予約可能です。
久し振りに事前予約の少ない日曜日。
来週辺りから混雑が予想されますので、是非このご機会にお誘い下さいませm(_ _)m
初夏らしい日曜の晴れた午後。
一緒に手を繋いで歩けたら嬉しいです。
朗らかに笑い合いながら。
14時ご予約のはじめましてのあなた様、前日予約、ありがとうございますm(_ _)m
お会い出来るのを楽しみに、ルンルン参りますね🎶
＊＊＊
❤︎本日のおめざ❤︎
本日狩りにてゲットおぉ！の水菓子です^ ^
量が結構あるので朝食おめざと兼ねて。
今年初！の早生の「さくらんぼ」がありました。
少し高かったのですが(^◇^;)
この時期の果物も野菜も瑞々しくて美味しいですね！
躰のなかからキレイになるような気がしつつ☆
__________
本日の「＃私服」コーデ。
↓↓↓
本日は（も）初夏の陽気。
日曜は帰宅がさほど遅くなりませんので、薄着です。
（うんと遅くまでのお誘いも喜んでp(^_^)q）
メンズのオーバーサイズシャツ（生地が結構しっかりめ）にプリーツスカート。
足元はホワイトのモカシンシューズで。
爪は当たらぬよう、お手入れしております。
ご案心下さいね^ ^
（マッサージ等、万が一でも痕はつけません）
あれこれされたいあなた様方、仰ってね☆ハリキリまっス！
ワキワキ(*^ω^*)ﾑﾌﾌ
全力にて極上の快楽とリラクゼーションを！
（喜んで下さりいつもありがと、嬉しいです）