嫌なことがある時…
飲みに行きますかimg
愚痴を言いますかimg
憂晴らししますかimg

…img

昨日の日記を読まれた方は…
昨日の事を引きずって…
落ち込んでいるのかな…
なんて考える人もいると思いますが…

そこまで…引きずって居ません。

なぜかと言うと…

世の中の…少数派の人は…
🟠の気持ちや感覚を全く感じられない
心の不感症の方が一定数存在しますので…

｢大丈夫？｣なんて…
気持ちが悪いと感じる人が居るんですimg

そして…

嫌なことがあったときに…やること…
｢ネガティブな行動の上書き｣
ではなくて…
｢ポジティブな行動で上書き｣
をすると…

嫌な出来事は…
気にならなくなりますimg

あとは、それをトレーニングしていくだけですけどねimg

何をすればいいのか…img

自分が嬉しい・楽しい・好きだと感じる事をすればいいんですimg


私は…嫌なことがあったり…
気にしたくないときは…
美味しいものを食べに行きますimg

みんなも試してみてねimg