ゆるーくダイエットを始めています。
まだ3日目😅
とりあえずは食事を変えて、お菓子をやめてます。
今日はそれにプラスしてYouTubeで背中
動かす体操を待機所でしていました😊
すぐには効果は出ないでしょうけど
コツコツやってみます✨️

4～5年前に糖質制限のダイエットをして、13kgおとしたのですが(その後1年間キープ)
年齢的に見た目があまり良くなかったらしく、お客さんからは不評でした💦

今回はそうならないようにしていこうと思ってます。