テストステロン低下は「年だから仕方ない」
ではありません。

やる気、判断力の低下、疲れやすい、回復が遅い、抑うつ気分、睡眠の質が悪くなる、筋力低下、体脂肪増加

これらは

食事、睡眠、スクワットで改善できます。


だそうです


みつはし