ホッとひと息🤗Coffee Break img

 
会社に出勤して、
メールチェックや郵便物チェック、
デスクの上にある書類の確認をして、
ホッとひと息ついて、
コーヒーを飲んでるわimg
サボっているわけではないけど、
次の仕事に移るための
モード切り替えの時間よねimg     
 
 
コーヒーの前に、
お客さまから教えてもらった
プランクをやってみたのよimg
1分間を３セット‼️
朝晩やるといいらしいわimg
1分は短いから、
オフィスでもこっそりできちゃうわimg
服もそのままで、
靴だけ脱げばいいからねimg
ちょうどヨガマットを置いていたから、
役に立ったわimg


1分だから、
大したことないと思っていたけど、
30秒を過ぎたあたりから、
プルプルと身体が震えてきたの💦
でも、1分ずつだから、
合間を見て３回‼️
こっそり続けられそうだわimg


あと１時間ぐらいしたら、
打ち合わせに出かけるわimg
少し遠いんだけどimg
今日は、午後からはずっと外出なんだあimg
帰るのは、遅くなると思うわimg
春といえども、朝晩はまだまだ寒いから、
暖かコートで来たのよimg
日中は、暑いけどねimg