いつも。


１８時スタートで朝まで、を毎日のように繰り返して🔄いました。


だんだん日付の感覚がおかしくなって来ちゃうので、ヘアサロンの予約、歯医者の予約、時間が早いと寝すごしたり、日付間違えることが多くなり、脳の検査受けに行きました。



痴呆症が早めにやって来たのか、とかなり気に病みましたが。



睡眠のリズム😴らしいのです。



最近は、眠たいな、と思う時は思い切って、9時からでも床に就いて、ジッと睡眠のタイミングを待つことにしていますimg


ぐっすり眠ったあとの、クリア🆑なこと〜〜。


なるたけ、朝型に切り替えようとしてますが。



長年このリズム🎵



どうなるやらimg



お会いできるお客さまが、たくさん来てくださると、うれしいですimg



１５時スタート２３時まで。


よろしくお願いいたしますimg