えるは、普段から｢ニオイ｣に敏感です。
なので…｢ニオイ｣ケアは、怠りませんimg

男女共通なのは…
｢口臭｣
ポイントは…
舌img

1日1回…舌チェック♡
鏡で舌を目視しましょうimg

舌が白くなっている人…
それは…口臭の原因ですので…
歯を磨いただけでは改善されませんよimg

朝一番に｢舌ブラシ｣を使って、
舌の汚れを落としましょうimg

舌ブラシは、柔らかいのがいいかも♡
※歯ブラシでごしごしすると、舌が傷つくのでごしごししないでねimg

｢舌の汚れ｣を落とすと…
口臭の原因であるベロがきれいになるimg
味覚が感じやすくなる人も♡

｢舌を鏡でチェックする習慣✨｣
えるは、10年前に甲状腺の病気になったこともあり...健康サインは、毎日の舌のむくみをチェックimg

胃腸の疲れや、甲状腺の症状は
｢舌｣に出るので…img

大病になる前に予防しましょうimg

口の乾燥も口臭の原因になるので…
アメimg舐めてね♡