最近は…寒くて、風邪ひきそうimg

子供もだけど、私も風邪を
ひかないように…♡
免疫メンテナンススープを
いつも作っていますimg

作り方は、以外と簡単…

入れる野菜img
白菜、人参、トマト、ブロッコリー、
しめじ、えのき+オリーブオイル少々

プチっと鍋のもと(好きな味♡)

あと…煮込むだけimg

「デトックス」「抗酸化」「免疫力アップ」の3つの大きな効果が期待できるスープの完成img

ポイントは、オリーブオイルでトマトのリコピンの吸収率アップ♡

白菜・ブロッコリー・キノコ類は、
栄養成分が水溶性のため…
スープは最後まで飲み干してくださいねimg
さらに効果を高めたい人は…
｢黒ごま｣を入れると、温活効果抜群で、血行促進の効果が高まるよimg