皆さま、おはようございます。きらです。
今朝は少し早起きをして、朝5時からジムへ行ってまいりました🏋️♀️
筋トレと有酸素運動をじっくりと組み合わせて、2時間ほど心地よい汗を流してきました。
やっぱり朝一番に身体を動かすのは、頭も心もすっきりと冴え渡って本当に気持ちが良いですね🥰
そして、トレーニングが終わった後の最高のお楽しみ。
昨日、大好きな本指名のAさんからいただいたマックカードを使って、さっそく朝マックをしてきました🍔🍟
選んだメニューは、大好きなエッグマックマフィン。
実はこれ、マフィン、卵、ハム、チーズのバランスが絶妙で、高タンパク・低脂質という、トレーニーにとっては最高の「筋トレ飯」なんです☺️✨
昨日いただいた優しさをこうして翌朝のエネルギーに変えられるなんて、本当に幸せなこと。
Aさん、美味しいパワーを本当にありがとうございました💓
自分を整える時間を大切にすることで、会いに来てくださる素敵な紳士の皆さまに、いつも最高の私でお応えしたいと思っております。
エネルギーも満タンになりましたので、今日という一日をまた丁寧に、笑顔で過ごしていきたいと思います。
皆さまも、お仕事など無理をなさらず、素敵な一日にしてくださいね。
今日も一日、一緒に頑張りましょう✨
きら