おはようございます😊
目が覚めたのは
6:00ちょうど
だったの
昨夜寝たのは、1:00だった…
お天気が良さそうだから、
日の出を見ることができるだろうと、
4:40⏰にアラームをセットしたはずなのに…
睡眠貯金はいっぱいしたはずだから、
「楽勝よ
」と眠りについたはずなのに…
寝坊しちゃったから、
ウォーキングは断念したわ😭
行けないこともなかったけど、
それをすると、
後の予定が押してきて、
お店へ出勤する時間には、
バタバタ💦と焦らないといけないから…
「残念だわあ😩」
「でも、また25日〜30日まで
来れることになったからいいわね
」
と、朝から自分を納得させていたの
「それにしても、よく寝るわあ
四度寝した睡眠貯金8時間に
五度寝目の5時間
合計13時間だわあ
」
ＡＩ曰く、13時間の睡眠は、
成人の必要睡眠量（６〜８時間）を
大きく超えていて、
通常は、寝過ぎにあたるんだって
まあ、小刻みになるから、
睡眠の質が、悪いのかもしれないわね
3月21日、土曜日✨
皆さまの今日が、
ステキな✨一日になりますように
朝のつぶやき☀️〜寝過ぎちゃったわ😅〜
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