私の今日の幸運を、
「家族にも分けてあげようimg」
と、思いながら買い物をしていたら、
ついつい、いっぱい買ってしまい、
荷物がめっちゃ重くて、
帰るのが大変だったわ💦


自宅に帰って、
買ってきたものを冷蔵庫に入れたりしていたら、
時刻は、17:00になっていたわimg
我が家の晩ごはんは、
だいたい18:30〜19:00ぐらいから…
だから、それまでの時間、
ストレッチができるわimg


早速、adidas の上下に着替えて、
やる気満タンよimg


今朝は、テレワークで忙しくて、
あまり歩けず、
5,000歩にもいかなかったけど、
打ち合わせと買い物の移動で、
8,000歩ほど稼いで、
消費カロリーも、800Kcalまでいけたわimg
「歩く💦」と心掛けていると、
どこでも歩いちゃうわ💦
エスカレーターもねimg


ストレッチするには時間がたっぷりあるから、
急がず、じっくりと、
名探偵コナンを観ながら、
ストレッチをするわねimg
ストレッチは運動だけど、
歩数は「０」なのよねimg