定例会が終わり、会社へ戻ってきた。

今日は若いスタッフを
連れていたこともあり、
何かと手間取り、
いつも以上に時間がかかってしまった。
会社へ戻ったときには、
すでに会議が始まっていた。　

もっとも、
この会議は毎回その前に定例会があるため、10:00ぎりぎりに
戻ることになるのはいつものこと。

だから私は、
ほっと一息つく
コーヒータイムを確保するため、
会議には30分ほど遅れて
参加することにしている。
今日も念のため、
その旨は事前に伝えておいた。

ところが今日は予想以上に戻りが遅くなり、
楽しみにしていたコーヒータイムは
諦めるしかなさそうだ。
そのまま会議へ向かわなければならない。

だんだん眠気が強くなり、
一つひとつの動作が
鈍くなってきているのが自分でもよくわかる。

車の中で聞いていた朝の情報番組では、
熱中症について特集していた。
連日の暑さによる疲労は少しずつ体に蓄積し、
自分では気づかないうちに
熱中症になってしまうことがあるという。

さらに、睡眠不足は
体温調節機能を低下させるため、
熱中症のリスクを高めるそうだ。
その話を聞きながら、
「これは私にも当てはまるのかもしれない」
と思った。

毎朝のウォーキングは、
その場では「少し疲れたな」という程度。
でも終わってからどっと疲れが押し寄せ、
その疲れが
少しずつ積み重なっていたのかもしれない。
だから昨日と一昨日は、
横浜へ来てからの
ウォーキング疲れが出たのだろうか。
珍しく午前中に朝寝をしてしまった。

そして睡眠貯金をしているとはいえ、
やはり慢性的な寝不足は否めない。
そろそろ年齢のことも考えて、
朝ウォーキングは
少し負荷を下げた方がいいのだろうか――。

そんなことを考えながらも、
「これだけはやめられない」
という気持ちは変わらない。

今日は歩けなかったけれど、
明日からは久しぶりの
こちらでの朝ウォーキングが始まる。
だから今日は無理をせず、
早めに休んで、しっかり体を休ませよう。
明日も気持ちよく歩けるように、
今夜は体力を温存する日にしたい。

会議へ向かう前、
わずかな時間だったがメールだけは確認した。
予想どおり、
担当者からの見積もりは
まだすべて揃っていない。
予定どおり、
明日の朝から
見積もりの取りまとめに
取りかかることにしよう。

それでは、会議へ行ってきます。
今日の会食は、
おそらく昨日が
土用の丑の日だったこともあり、
うな重ではないだろうか。
そして我が家の晩ごはんもうな重。

今日は1日遅れの土用の丑の日。
仕事を終えたあとには、
うなぎをいただいてしっかり力をつけ、
疲れた体をいたわろうと思う。