お風呂に入りながら、
計画変更について、
イメージしていたの
たいした用事ではないのだけど、
運動する、ゴミを出す、コンビニに行く、
エステに行く、美容院に行く、
ごはんを食べる、掃除する、洗濯する…
など、会社やお店のお仕事以外の
日常生活のなかで、
自分がやることすべてが、
タスクの中にはいっちゃうのよね
もちろん、寝ることもね
そう思うと、
一日のなかで、
大事なものや軽いものの違いはあるけど、
たくさんのタスクがあるんだわ
毎日やることもあれば、
時々やるという定期的なものもあれば、
突発的に入ってくるものもあるわ
いきなり入ってくると慌てちゃうけど、
私はそれらをすべて受け入れて、
どうやれば、やるべき時までに、
きちんとできるかを考えるの
そうすると、頭の中で、
自然と優先順位がついてくるのよ
このイメージしながら考える時間、
好きだわあ
この考える時間にウォーキングはピッタリ✨
そして、ストレッチの時間も✨
さらに、お風呂に入っている時もね
朝のひとり言〜イメージして考える時間〜
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