おはようございます😊
今日も休み
だから、朝はゆっくりでいいから、
アラームをわざとセットしなかったの
家族が起きてくるのもゆっくりだから…
21:47に寝たと思うんだけど
とりあえず目が覚めたのは、
4:56
だったわ
不思議ね
アラームをセットしなくても、
それなりの時間に寝ると、
それなりに目が覚めるのね
そこで起きてもよかったんだけど、
貴重な休みだから、
二度寝を楽しんじゃった
結局、起きたのは6:45
９時間寝ちゃったなあ
よく寝る私は、
まだ寝られたのだけど、
これ以上寝ると、
背中や腰が
痛くなっていたのではないかと思うわ
今日は、顔を出した太陽に
お顔パックでもしたみたいに、
雲が覆い被さっているわ
それでも、わずかなその隙間から、
光を届けてくれてるの✨
しばらく、朝の日向ぼっこね☀️
日向ぼっこの間に、
寝過ぎた時の背中や腰が痛い原因を
ネットで調べていたの🔍
５つある原因のうち、
ストレス、冷え、疾患は除外だわ
残りの筋肉の緊張か寝返りが少ないあたりが、
原因かもね
寝具は問題ないと思うから、
寝る前に軽くストレッチをすると
いいみたい
でも、ストレッチを
するどころではないのよね
寝る前は、めっちゃ眠たくて
4月12日、日曜日✨
皆さまの今日が、
ステキな✨一日になりますように
朝のつぶやき⛅️〜太陽のお顔パック✨〜
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